Unter Leitung eines Lauftherapeuten bietet die VHS einen sanften Einstieg nach dem sogenannten Paderborner Modell an. Dieses beinhaltet eine Kombination aus Laufen und Gehen mit dem Ziel, nach zwölf Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Der langsame Aufbau der Ausdauer und der damit verbundene positive Einfluss auf die Gesundheit stehen dabei im Fokus. Es muss sichergestellt sein, dass keine medizinischen Einwände gegen diese Art von Bewegung bestehen.
Darüber hinaus gibt es keinerlei Voraussetzungen was Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness angeht. Der Kurs (1819-D3863) findet jeweils dienstags und donnerstags in der Zeit von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr statt und beginnt am 05. März 2019. Treffpunkt ist der Parkplatz am Hangar. Die Gebühr für zwölf Termine beträgt 42,00 Euro. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-232 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
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