Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen bietet tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die Methode lässt sich leicht erlernen. Wenn Sie regelmäßig üben, können Sie diese Technik bald überall anwenden – ob zu Hause, unterwegs oder im Büro. So lässt sich Stress im Alltag abbauen und Sie tanken neue Energie. Die Übungen helfen bei Schlafstörungen und wirken unterstützend gegen viele körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder Beschwerden der inneren Organe. Martina Lohre vermittelt in acht Einheiten die Techniken für eine gesunde „Work-Life Balance“.
Termin: 11.03.- 29.04.2015, Mittwoch, 19.00- 20.30 Uhr
Leitung: Martina Lohre, Ergotherapeutin
Teilnehmer/ innen: Interessierte Bürger der Stadt Lemgo
Anmeldung erforderlich!
Veranstaltungsort: AWO-Familienzentrum Lemgo
Kosten: 80,00 – 120,00 € (je nach Teilnehmerzahl)
(Die Kosten können nach erfolgreicher Teilnahme mit der Krankenkasse abgerechnet werden.)
Ansprechpartnerin: Viola Linke/ Rike Vorher
Letzte Kommentare