Der neue VHS Kurs unterstützt mithilfe von körperlichem Training dabei, Osteoporose vorzubeugen. Körperliches Training ist wichtig für den Aufbau und den Erhalt der Knochenmasse und Knochenqualität. Durch gezielte Gymnastik wird die Elastizität und Bewegungsfähigkeit der Muskulatur erhalten. Die angebotenen Übungen dienen nicht nur der Kräftigung, sondern auch der Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts. Durch das Training verbessert sich auch die Kondition.
Angebotene Entspannungsübungen helfen, dem Schmerz entgegenzuwirken. Der zwölf Termine umfassende Kurs (1819-D3634) beginnt am Dienstag, den 11. September 2018, und findet jeweils in der Zeit von 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr und im Raum 109 der Alten Schule am Wall statt. Die Gebühr beträgt 51,20 Euro. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-232 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
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