Detmold. Mit Hilfe der im Kurs vermittelten Entspannungsübungen gelingt es, schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten.
PME ist eine Tiefenmuskelentspannungsmethode, in der durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit Hilfe von Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in stress- und angstauslösenden Situationen anzuwenden und Folgebelastungen vorzubeugen.
Bei Interesse melden Sie sich bitte so schnell wie möglich in den Geschäftsstellen der VHS, telefonisch unter 05231/977 232, im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de und per Fax unter 05231/977 688 an.
Pressemitteilung VHS Detmold-Lemgo
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